Плавная неспешность.
Двигайтесь не спеша в течении хотя бы 21 дня, с целью, чтобы это вошло в привычку. Если вы любите пробежки и активность, то как упражнения не бросайте их. Продолжайте посещать спортивные залы и прочее. Но в обыденной жизни делайте всё медленно и плавно. Словно спокойная и надёжная река. Для этого чуть раньше вставайте, чтобы не носиться, собираясь на работу, и чуть раньше выходите из дома, чтобы никуда не опаздывать. Плавно чистите зубы, неспешно, с некоторым любованием наливайте чай, готовьте еду и делайте все обыденные дела.
Ум сначала будет убеждать вас, что вы ничего не успеете, но если не поддадитесь ему, то измениться само течении времени. Дел вы будете успевать даже больше. Время растянется на более длительный срок, мир действительно будет вас ждать и подстраиваться под вас. Время ведь и несётся сейчас, как сумасшедшее только потому что внутри вас и в окружающем пространстве царствует энергия скорости: «Быстрее, быстрее, быстрее, а то опоздаешь. А опоздаешь -накажут. Опоздаешь – не успеешь». Зачем вам нестись в этой скачке вместе со всеми? Вы разве лошадь, участвующая в забеге, которой помыкают? Или бежите сейчас олимпийский марафон?
Скажите себе и вселенной: «Я встаю в свой истинный поток жизни! Я сонастраиваюсь с истинным временем!»
Потоки воды и ветра.
Отследите в теле тот участок, который каждый раз напрягается, побуждая вас бежать, ускоряться, спешить. Даже без причины. Даже просто идя по улице. Побуждает ловить темп окружающих людей, на жить своим уникальным собственным природным темпом и ритмом. Позвольте расслабиться этому участку в теле. Вы можете использовать образ когтей, которые вонзились в вас, но теперь от вашего внимания и желания никуда не спешить, эти когти разжимаются и выпускают вас на волю. Так называемые «когти времени» — вытащите их из себя. И вытаскивайте каждый раз, пока подсознание не научится делать это самостоятельно. А научиться оно с большим желанием, так как основное назначение подсознания – это энергосбережение и безопасность. И если вы осознаете, что не будет никакой опасности для жизни в том, если вы опоздаете куда-то, что-то не успеете, то оно охотно отбросит эту излишнюю внутреннюю спешность и напряжение.
Вместе с этим организм начнёт омолаживаться и исцеляться. Вы будете делать множество дел, но благодаря своему комфортному ритму и плавности, вы совсем не будете уставать. Благодаря чему сможете делать больше дел, а высыпаться за меньшее количество часов.
Ваша стрессоустойчивость значительно увеличиться. На работе вам всё легче будет удерживать свой ритм, и делать всё именно плавно, со вкусом – по-аристократически грациозно. Любуйтесь собой. За работой, за готовкой пищи, за уборкой. И речь не о внешней красоте, а о самой способности быть в этом потоке, двигаться в этом темпе. Ощущать тело благополучным, лёгкость на душе. Любуйтесь всем этим.
Используйте образы реки и потока ветра, чтобы научиться быть в потоке: течь рекой, целительным родником, или летать свободным игривым ветром. Это разные состояния. Но и тот и другой даёт нужный навык для разных дел. В потоке водном хорошо просто жить и быть, а в потоке воздушном легко обходить преграды, ощущать полёт мысли, творчества, идей, свободы и самовыражения. Вода мирная и организованная, а воздух одинокий, свободный, решительный, способный в любой момент сменить маршрут, готовый к любым переменам и обожает их, и даже сам создаёт. Состояние потока ветра поможет вам остаться собой, если что-то внешнее давит. Даст лёгкость и невесомость, вместо тяжести, которая возникает в похожей ситуации у людей без навыка воздушно поточности. Ветер также может найти множество решений, проложить новый путь, новое развитие ситуаций. Ему достаточно дуть в определённом направлении, и всему окружающему пространству придётся принять это направление.
Если вы любите тепло, а вода и ветер кажутся вам холодными, то сделайте их тёплыми, даже горячими если нужно. Ведь в жарких странах, или летним знойным днём – вода всегда тёплая, а ветер может быть жарким. Главное уловите состояние потока и качество этих стихий.
Центр развития Человека «Даария».
Если у вас есть желание поблагодарить за полезную информацию или поддержать нас, то это можно сделать: